샤인머스캣 효능 효과 '인기고급과일' 선물로도 최고

요즘은 보라색의 포도말고 청포도와 픕사하게 닮은 샤인머스캣이 인기이다.
한번 먹어보면 다 그 매력에 빠질 수 밖에 없는 과일이다.

 

 

 

 

샤인머스캣은 일본에서 만든 청포도 종으로, 씨가 없으며, 아삭하고 단단하면서도 촉촉하고 달달하며, 약간 망고향이 난다.  요즘 너무나도 인기를 끌고 있는 과일인만큼, 그 효능에 대해서 알고 먹으면 더 좋을 것이다.

 

 

 

 

 

샤인머스캣은 일본 아즈끼과수연구소가 원산지이며, 수확기는 8월 하순에서 10월 중순이다. 
제철에 맞게 재배한 샤인머스켓을 현재 마트에서 쉽게 볼 수 있다.

 

 

 

샤인머스캣 효능

 

 

샤인머스캣은 비타민C, 비타민K,  비타민 B6, 레스베라트롤, 폴리페놀, 칼륨, 철분, 마그네슘 등을 함유하고 있다.

 

 

 

 

1. 암예방

 

샤인머스캣에는 레스베라트롤이라는 성분이 있는데, 이 성분이 암예방, 항체역할을 하므로 자주 먹으면 암예방 효과를 볼 수 있다.

 

 

 

 

2. 다이어트효능

 

 

레스베라트롤의 성분은 몸의 축적된 지방을 제거하는 역할을 해주며, 포도알도 동전만한데 먹다보면 포만감도 커 다이어트에 도움이 된다.

 

하지만, 탄수화물 함량이 꽤 높으면 당분이 많아 과하게 섭취하면 오히려 다이어트를 방해할 수도 있으니 적당히 먹는 것이 좋겠다.

 

 

 

3. 심혈관계 질환 예방

 

샤인머스캣의 폴리페놀 성분은 우리 몸에서 전반적인 건강상태와 혈관, 피부에 도움이 되는 좋은 항산화물질이다. 체내에 쌓인 활성산소를 무해한 물질로 변환시키는 역활을 해서 노화를 방지하고 심장 질환, 혈관 질환을 예방한다.

 

 

4. 골다공증 예방

 

샤인머스캣에는 칼륨과 철분이 많이 있어 뼈를 강화시키고 골다공증에 도움이 되며, 빈혈에도 도움이 된다.

 

 

 

 

 

 

5. 면역력 개선, 피부미용, 감기예방, 혈액응고

 

 

샤인머스캣에는 비타민C, 비타민K,  비타민 B6 가 풍부하게 함유되어있어 면역력을 좋게하며, 피부를 좋게하고, 감기를 예방해주며, 혈액을 잘 응고시켜주는 효과가 있다.