정신건강 정의 기준 조건

1. 정신건강의 정의

 

정신 건강

정신 건강이란 ‘정신’과 ‘건강’의 합성어이다.

정신(情神)은 ‘생각하고 판단하는 능력이나 작용’을 의미한다.

건강(健康)은 ‘몸에 탈이 없고 튼튼함’으로 풀이, 신체적 건강이상의 것을 의미한다.

 

세계보건 기구(WHO)의 정의로 보면, 건강이란

신체적, 정신적 및 사회적으로 완전한 안녕의 상태이며,

단지 질병이 없다거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것은 아니다.

 

 

건강이란 신체적, 정신적 및 사회적으로 완전한 상태로 한 인간이 사회생활을

독립적으로 영위해 나갈 수 있는 능력과 관계가 있다.

또한 건강이란 한 인간 생활의 모든 측면인 의, 식, 주, 노동, 인간 관계 및

사회생활 등과 밀접한 관계, 개인의 정서적 균형, 정신적 구조의

외부 환경에의 적응은 물론 사회생활을 영위해 나갈 수 있는 노력을 포함한다.

 

정신 건강(mental health)이란 두 낱말을 합친 것이다.

‘인간이 사회생활을 독립적으로 영위해 나가기 위해 생각하고 판단하는 능력에

병적 증세(탈)나 정신병리가 없고, 환경에 대한 적응력이 있으며,

성숙한 인격을 갖추는 상태를 의미한다.

 

소극적인 건강과 적극적인 건강(원호택,1988) 과 동양과 서양의

정신건강에 대한 이해의 차이로 분류해서 볼 수 있다.

 

소극적인 의미에서의 건강은 의학적 입장이 강한 개념으로 볼 수 있는 데

증상이 없는 상태 또는 심리적 장애가 없는 상태라고 볼 수 있다.

장애나 몸의 병은 없지만 반드시 건강하다고 말하기 어려운 경우이다.

적극적인 의미에서의 건강은 주어진 환경에 잘 적응하며,

성숙한 인간으로 살아가는 것을 말한다. 사람이 장애나 증상은 없지만

그가 속한 직장이나 가족 내에서 적응하지 못하고 불건전하게 살아간다면

그를 정신 건강 상태에 있다고 부를 수 없기 때문이다.

 

동양과 서양의 정신건강에 대한 이해 차이를 보면,

동양에서는 질병 중심보다는 정신의 고양 및 고취라는 측면에

초점, 정신의 질적 특징에 관심, 실천적 측면을 개발해 왔고,

참다운 자신을 반견하고 절대자유를 얻는 것이라고 보았다.

서양 문화권에서는 실증적인 정신병리적 측면에 초점, 실용과 능률을 강조,

인간심리를 실험과학으로 확립 현상학적 분석을 시도하였다.

 

**결론적으로, 정신건강이란 ‘한 인간이 사회생활을 자발적이고

독립적으로 영위해 나가기 위해 생각하고 판단하는 능력에

병적 증세(탈)나 정신병리’가 없고 환경에 대한 적응력이 있으며,

성숙한 인격을 갖추고 주관적인 안녕감, 자기 효능감, 자발성,

유능감, 세대 상호간의 의존과 타인과의 관계 속에서 개인의

인지적, 정서적 잠재능력에 대한 자기실현 등을 포함하는 것을 의미한다.

 

 

 

 

2. 정신건강의 기준

 

1) 정상의 관점(Daniel Offer와 Melvin Sabshin(Kaplan et al.1994))

 

첫째, 건강한 것이 정상이다.

전통적 의학적 접근에서 유추한 것이다.

 

둘째, 이상(理想)적인 것이 정상이다.

다양한 정신기제 요소가 최적의 조화를 이루어

최적의 기능을 발휘하는 상태를 정상으로 본 것이다.

정상 이란 자아나 초자아, 원초아 등 정신구조들이 잘 조화를 이룬 것을 말한다.

 

셋째, 평균적인 것이 정상이다.

표준화된 성격 검사 등으로 행동이나 특정한 사안에 대해서 전체 점수를 구해서

어느 위치에 있는지를 보 고 통계학적 원칙을 적용하는 개념이며,

분포상 평균주위에 위치하면 정상으로, 양 극단에 위치하면 이상 또는 비정상을 보는 것이다.

 

넷째, 변화의 과정이 정상이다.

에릭슨의 성격 발달에 대한 점성원리, 인생의 발달주기 8단계를 통해

성숙한 성인 기능에 도달, 과정에 중점을 둔 것으로

이러한 과정에 문제가 없을 때를 정상이라고 보는 것이다.

 

다섯째, 기능수행이 정상이다.

신체적 고통이 있어도 일상생활에 지장이 없으면 정상으로 보는 것이다.

신체가 멀쩡해도 성격적 결함 으로 생산적인 일을 못하면 비정상으로 보는 것이다.

 

∴정상이란 정신병적 증상이 없는 경우라 할 수 있은 실의, 불만, 불행감에

차 있더라도 남에게 해가 되지 않고 사람들과 함께 잘 어울린다면 문제가

없는 것, 따라서 정상과 이상은 비교되는 것이지 흑과 백으로 정확하게 구분할 수 없는 것이다.

 

2) 이상 행동

 

-통계적 기준으로부터 이탈된 행동

-사회적 규정에서 크게 벗어나 용인될 수 없는 행동

-주관적 자각 증상을 가진 행동

-타인의 판단에 따른 부적응 행동 즉 상식적 기준을 벗어난 행동

-심리학적 평가나 정신과적 진단에 따른 이상행동,

 즉 객관적 기준에 해당하는 이상행동

 

3. 정신 건강의 조건

 

자신을 바르게 인지하는 능력, 타인을 존중하고 인정하며

올바른 관계를 유지하는 능력, 현실 환경을 정확하게 판단하며

이에 적응하는 능력, 사회적 역할과 주어진 과제를 잘 처리할 수 있는

사회적 기능수행능력, 자신의 정서와 감정을 사회가 허용하는

범위 내에서 적절히 다룰 수 있는 능력, 자신이나 타인에게 기쁨을 주고

공동체의 분위기를 바꾸는 유머감각 등의 조건에 부합될 때

정신이 건강하다고 볼 수 있다.

 

 

현대 사회에 정신 건강은 더 중요한 부분인 것 같다

바쁜 사회 생활 속에서 우리의 정신이 올바르지 않다면,

정말 상상하기도 싫은 일들이 우리 주변에는 의외로 많이 있다.

내 주변의 사랑하는 사람들도 갑자기 잃게 될 수도 있는 것이다

내가 그랬다. 정말 사랑하던 사촌 오빠가 어느 날 갑자기

자살이라는 충격적인 선택을 하고 말았던 것이다.

 

사실 다른 사람이 볼 때에는 들어가기 어렵던 큰 회사에서

돈도 잘 벌고 남 부끄러울 것 없었던 오빠였는 데

스트레스가 이만 저만이 아니었던 것이다.

정말 속상한 일이 아닐 수 없었다

 

 

모든 사람이 정신 건강에 대해 더욱 관심을 가져

행복하고 모두가 잘 사는 세상이 왔으면 좋겠다!