쏜양의 라이프

요즘은 삼차신경통을 겪고 있는 사람들이 더 많아 지고 있습니다. 그렇지만 아쉽게도 아직 확실하게 100% 완치라는 말을 할 수 없는 난해한 병입니다. 고통이 말로 다 할 수 없어 하루하루를 고통으로 보내는 사람이 많이 있습니다. 특히 이젠 무통기도 없어져 매일 고통이 찾아오는 분들도 많이 있습니다. 저도 그 중에 한 사람으로서, 지금은 치료방법을 스스로 찾고 스스로 치료해가고 있습니다. 제가 삼차신경통 관련하여 올리는 글은, 아픈 환우분들께 도움이 되기를 바랍니다. 삼차신경통은 ‘통증의 왕’이라고 불릴 만큼 지독한 고통을 주는 뇌신경계질환입니다. 발병 원인이 밝혀지지 않아 치료가 더 어렵기도 합니다. 삼차신경통은 얼굴을 지나가는 삼차신경이 혈관에 눌리게 되므로 극심한 통증이 일어나는 질환입니다. 이러한 ..

‘몸이 따뜻해야 몸이 산다.’ 난치병이나 각종 질병은 굉장한 의학과 기술이 있어야만 고칠 수 있을 것 같지만, 그렇지 않다고 이 책에서는 소개하고 있습니다. 잠깐 저의 이야기와 책의 내용을 통해서 소개해드리겠습니다. 저는 이 책의 제목에서도 보이다시피 “몸이 따뜻해야 몸이 산다.” 는 문구가 와 닿았고, 이 책의 밑 부분에 쓰여 있는 “인간 최고의 명의는 바로 ‘단식’과 ‘발열’이다.” 라는 대목이 눈에 띄어 읽어 보게 되었습니다. 건강에 관심이 많은 저는 제 몸의 치료를 위해서 건강의학서적을 많이 알아보고 좋은 것들을 실천해가고 있습니다. 예전에는 제가 늘 건강할 것만 같고, 병이라는 것은 나와 먼 이야기인 줄 알고 살았습니다. 주변에 아프신 분들을 보면 안타깝다는 생각이 들었을 뿐, 심각성으로 와 닿..

노인 시기는 죽음이라는 단어가 항상 따라다니기 때문에 생각하지 않을 수가 없습니다. 요즘 시대에는 노인뿐만 아니라 젊은 사람들도 너무 많은 질병으로 갑작스런 죽음이라는 단어를 생각해보게 됩니다. 어느 누구도 당장 앞의 일을 알 수는 없기에 항상 우리의 몸을 아끼고 사랑하고 행복한 삶을 누리는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 호스피스라는 단어는 죽음과 삶 사이를 오가고 있는 가족이나 가까운 지인이 있다면 들어 보았을 것입니다. 특히 암 투병하는 분들의 가족 또는 가까운 지인이라면 들어보았을 것입니다. 오늘은 호스피스에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 호스피스(Hospice) 호스피스는 라틴어의 ‘Hospes(손님을 접대하는 사람)’과 ‘Hospitum(따뜻한 마음을 표현하고 접대하는 장소)’의 합성어입니..

빈둥지 증후군이 무엇일까요? 빈 둥지를 연상해 보면, 어미 새는 아기 새를 낳아 둥지에서 아기 새가 스스로 날 수 있고 독립생활을 할 수 있을 때까지 둥지에 먹이를 물어다 주고 키웁니다. 그리고 어느 새 자란 아기 새는 어른이 되어 어미 새를 떠나게 됩니다. 이제 그 둥지에는 더 이상 아기 새들을 없고 어머 새만 남게 됩니다. 이것을 빗대어 노인에게 나타나는 문제 중 하나인 빈둥지 증후군에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 빈둥지 증후군(Empty nest) 이란 - 정의 - 자녀가 성장하면서 집을 떠나 부부만 남게 되는 상황에서 부모가 느끼게 되는 상실감, 외로움 등을 말합니다. 우리가 주변에 정 주었던 친구가 또는 연인이 다른 곳으로 떠난다고 해도 허전하고 마음 한 곳이 서늘한데요. 하물며 부모님과 자..

보통 다이어트를 하다보면 단기간에, 건강에 좋지 않은 다이어트를 진행하다보면 급격하게 체중감량을 하게 됩니다. 이런 다이어트는 많은 부작용을 가져오게 됩니다. 대표적으로 많이 알고 있는 내용은 요요현상입니다. 이 외에도 두통, 빈혈, 변비, 구강악취, 탈모, 피부노화, 생리불순, 사지저림 등의 현상이 일어날 수 있습니다. 우리 몸은 소중하기 때문에 건강하게 다이어트를 하는 것이 좋습니다. 1. 변비해소, 피부미용, 노화예방의 답 아침주스 아침주스다이어트는 생과일이나 채소에 들어있는 식물효소를 충분히 섭취해 대사를 활성화시켜 체중을 줄이는 방법입니다. 대사가 활성화되면 노폐물이 배출되고 지방의 분해와 연소가 촉진돼 살이 빠지게 되는 것입니다. 식물효소는 생과일이나 채소, 생선, 생고기 등 생식 전반에 함유..