쏜양의 라이프

치아 건강은 정말 중요한데요. 오늘은 치아가 건강하기 위해서 칫솔과 치약은 어떤 것으로 사용하는 것이 좋은지에 대해서 알아보고 양치질 시간은 몇 분 정도가 적당하며, 치실과 구강세정제는 어떻게 사용하는 것이 좋은 지에 대해서 알아보려고 합니다. 1. 칫솔과 치약 고르는 법 칫솔 치약 어떻게 고르는 것이 좋은 걸까요? 칫솔과 치약도 중요하지만 가장 중요하는 것은 하루 2번이라도 제대로 양치질 하는 것입니다. 이것이 지켜 졌다면, 칫솔은 자신의 구강구조에 맞는 것이 좋으며 머리가 작고 목이 유연하며 모가 부드러운 것이 좋은데 그 이유는 구석구석 모든 곳에 닿아야 하고 치아와 잇몸에 무리를 주지 않기 위해서 입니다. 치약은 불소가 들어있는 치약이 좋은데 불소 함량이 1,350ppm 이상인 것을 고르세요. 2...

양치질은 적어도 하루에 2번은 닦아야 하는데요. 그 2번이라 함은 아침과 저녁을 말합니다. 정확히는 아침에 일어나서 한 번, 저녁에 잠들기 전 한 번 입니다. 그렇다면 왜 아침과 저녁에 양치질이 중요한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아침에 일어나서 양치해야하는 이유 밤 동안에 입 안에는 박테리아가 번식하기에 좋은 환경입니다. 자는 동안 호흡 과정에서 입안이 마르지만 그렇다고 해서 수분을 공급할 수도 없습니다. 자는 동안에는 침샘도 쉬기 때문에 박테리아가 번식하기에 아주 좋은 환경이 됩니다. 박테리아는 당질을 산성물질로 대사하므로 밤에 우리 입안은 산성 물질이 증가하며 이것이 바로 치아를 감싸고 있는 에나멜을 상하게 만듭니다. 또한 양치질을 하지 않고 바로 음식물을 섭취하게 되면 박테리아가 음식물과..

양치질은 언제 하는 것이 가장 좋을까요? 그리고 하루에 몇 번은 해야 할까요? 1. 칫솔질은 하루 몇번 하는 것이 적당할까? 칫솔질의 목적은 식사나 간식을 먹은 후 입안에 남아 있는 음식물을 제거해주는 데 있습니다. 남은 음식물은 세균의 먹이가 되므로 세균이 번식하고 입안이 산성화되어 치아가 부식되는 충치가 생긴다든지 치태, 치석이 되어 잇몸질환의 원인이 되기 때문입니다. 양치질은 치약에 약간의 산성성분이 있어 자주하면 안 좋고, 하루 3번정도가 적당하지만, 상황이 여의치 않다면 하루에 적어도 두 번은 닦아야 합니다. 두 번이라 함은 아침과 저녁을 말합니다. 아침의 경우 일어나자마자 바로 양치질 하는 것이 가장 좋으며, 저녁에는 잠들기 바로 직전에 해주는 것이 가장 좋습니다. 주의할 점은 저녁에 무엇인가..

유재석, 이효리, 비가 혼성 프로젝트 그룹 싹쓰리를 결성했다. 혼성 댄스그룹 결성 프로젝트에 이효리, 비가 합류하면서 막강한 혼성그룹 싹쓰리가 탄생했다. 국민MC 유재석(유두래곤), 시대의 아이콘 이효리(린다G), 월드스타 비(비룡)의 만남은 현재 시청자들에게 뜨거운 반응을 얻고 있는 중이다. 천하무적'이라는 반응을 얻은 유재석, 이효리, 비의 만남이 너무 막강한 조합이기에 누군가가 들어온다는 것은 진입하기에 어려운 장벽이 되었다. 세 사람은 젊은 피, 래퍼, 고음이 가능한 가수 등 새로운 멤버를 영입하는 것에 열린 모습을 보이고 의견을 나눴지만 시청자들의 반응은 엇갈렸다. 시청자들을 만족시키기 어려워진 상황이 된 것. 이러한 가운데 광희는 이 세 사람 사이에 자연스럽게 녹아든 거의 유일한 사람인 것이다..

그룹 AOA 전 멤버 권민아가 팀 안에서의 '괴롭힘'을 폭로하면서 3일만에 멤버 지민이 결국 AOA팀에서 탈퇴했다. 권민아(27)는 지난 3일 자신의 SNS 장문의 글을 올려 같은 팀 내의 지민(29)으로부터 지속적인 괴롭힘을 당해왔다고 말했다. 권민아는 총 8차례의 글을 게재하며 지민과 있었던 일화들을 밝혔다. 권민아는 과거 암 투병 중이던 아버지가 돌아가실 것 같다는 소식에 두려운 마음에 대기실에서 눈물을 보였는데 "너 때문에 분위기 흐려지니까 울지 마"라며 지민이 자신을 대기실 옷장으로 끌고 갔다고 했다. 이후에도 권민아의 폭로가 이어지자, 지민은 자신의 SNS에 '소설'이라는 글을 올렸다가 삭제하기도 했다. 권민아는 이로 인한 스트레스로 극단적인 시도(자살)까지 시도했다고 고백하며 손목의 상처를 ..