쏜양의 라이프

길을 잃어도 좋고, 헤매여도 좋아 수직관계에 종속되지 말고, 미움받는 것을 두려워 말고 자유롭게 나아가게. 인간에게 있어 최대의 불행은 자신을 좋아하지 않는 거라네. 미움받을 용기 오늘은 '미움받을용기'라는 책 내용을 통해 이야기하고자 합니다. 위의 문구는 제가 정말 감명깊게 읽었던 '미움받을 용기' 라는 책에 있는 글입니다. 이 책은 2014년에 일본에서 가장 많이 팔린 책이기도 합니다. 읽는 내내 정말 많이 공감을 했던 것 같습니다. 제가 자존감이 낮았고 스스로에게 각박했기 때문에 이 책이 더 와닿았던 것 같아요. 저는 완벽주의 성향에 뭐든 잘하고 싶고 지기 싫어하는 자존심 강한 사람입니다. 기본 성향이라는 것은 쉽게 바뀌지 않지만 이 책을 읽으면서 제 자신을 받아들일 수 있었고, 이후에는 제 자신이..

1. 치료 삼차신경통과의 싸움이 참 오래되었다. 삼차신경통과 가까워질만도 한데.. 그래도 삼차신경통에 대해서 더 많이 생각하게 되는 것 같다. 참 많은 눈물을 흘렸다. 외로운 싸움이었던 거 같다. 모든 질병들은 안 아픈 질병은 없는 것 같다. 손 끝에 가시 하나가 찔려도 신경쓰이고, 괴로운 법이다. ​ 나는 삼차신경통과의 싸움이 벌써 14년차이다. 참 많은 것을 한 것 같다. 수술 외에 좋다는 것은 정말 다 해봤다 치과 – 대학병원 신경외과 –대학병원 통증클리닉 – 벌침치료 – 한의원(잘한다는 곳들) 독소빼기 – 허벌라이프(세포회복) - 홍체가지고하는 근본 한약 및 영양소채워서 몸의 회복하는 프로그램 그리고 나의 삶도 3차 신경통과 함께 참 많이 달라졌다. ​ 내 자신을 더 많이 사랑하기로 했다. 그래서..

현대사회가 아무리 기술이 발달하고 디지털시대라고 한다할지라도 사람은 인간관계 없이는 살 수 없는 사람들이다. 요즘은 옛날처럼 사람들과의 관계가 단절된 생활이 늘어나다 보니 정신적으로 병든 사람들 범죄가 끊이지 않고 있다. 사람들과의 관계가 원활하지 못하다면 우울증에 걸리기 십상이며 마음의 병, 정신의 병을 얻을 가능성도 커진다. 사람들과의 만남과 관계를 쉽게 여기는 사람들도 있겠지만, 아무리 시대가 변화한다할지라도 바른 인성, 바른 가치관을 가진 사람을 사람들을 좋아하게 되어있다. 성공한 삶이란 무엇일까? 모든 사람들은 자신이 정말 멋진 사람이 되기를 바란다. 그렇다면 인간 됨됨이도 너무 중요할 것이며, 사람들과의 관계도 굉장히 중요하다. 이것은 누구를 위한 것이 아닌 자기 자신을 위한 일이기도 하며, ..

아침주스는 몸속에 쌓인 독소를 배출하고 살찌지 않는 체질로 변화시키는 힘을 가지고 있어요. 아침주스 다이어트를 시작하기 전에는 알아두어야 할 기본 수칙은 다음과 같은데요. 잘 기억하고 따라한다면 큰 효과를 볼 수 있습니다.^^ 1. 아침식사 대용으로 마시는 생과일 채소주스 아침은 배설의 시간이예요. 소화에 부담이 되는 음식은 피하는 것이 좋으며 효소가 듬뿍 담긴 생과일 채소 주스를 마시는 것이 좋습니다. 신진대사가 빨라져 날씬한 체질로 바뀔 수 있어요. 2. 주스 만들기의 일등공신은 바로 믹서!! 믹서로 갈아 만든 주스는 식이섬유가 풍부해 한 잔만 마셔도 포만감을 느낄 수 있어요. 또한 혈당치가 급격하게 상승하는 것을 막아준답니다. ^^ 3. 신선한 제철 재료를 이용하자! 신선한 과일과 채소에는 효소와 ..

1. 정신질환 1) 의미 정신기능의 여러 영역인 지능, 지각, 사고, 기억, 의식, 정동, 성격 등에서 병리학적인 현상이 진행되는 것을 말한다. 2. 정신장애 1) 의미 신체질환 또는 정신질환 및 그와 관련된 조건에 의해 영구적 또는 반영구적으로 정신의 제 영역에서 예상되는 발달을 하지 못하거나 질병 이전의 정신적 기능이 회복되지 못해 일상생활과 사회활동에 나타나는 기능저하 증세로 미국 사회보장법에서는 이렇게 명시하고 있다. 장애란 적어도 12개월 이상 지속되었거나 지속될 것으로 예상되거나 사망 가능성이 있는 의학적으로 판정 가능한 신체적·정신적 손상으로 인해 상당한 정도의 수입을 얻는 활동에 종사할 수 없는 상태이다. 정신장애의 경우에는 신체장애와 달리 장애의 판정에 상당한 어려움이 있다. 정신장애는 ..