쏜양의 라이프

흰머리는 나이가 들면서 자연스럽게 생기기도 하지만 사실 요즘은 나이와 상관없이 어느 순간 희끗희끗하던 것이 겉잡을 수 없을 만큼 많아져 고민이 될 수 밖에 없습니다. 새치가 많아지니 염색을 할 수밖에 없어지는데, 새치가 계속해서 자라다보니 한달에 한번은 해야 커버가 되서 한달에 한번씩 염색을 해야하는 상황이 됩니다. 한달에 한번 염색하는 돈도 만만치 않고, 두피가 약해지니 새치는 더 많아지게 됩니다. 흰머리가 많건 적건 흰머리가 있는 사람들은 적지 않게 스트레스를 받습니다. 흰머리가 보이면 먼저 흰머리를 뽑는 분들도 계시지만, 흰머리를 자주 뽑으면 그만큼 모낭염에 걸릴 위험이 높아지기 때문에 모공의 수명주기를 방해합니다. 이렇게 모공 수명이 짧아지게 되면 탈모유발 가능성도 높아집니다. 세월이 지나고 나이..

파프리카는 피망과 같은 종으로, 피망은 불어식 발음이며, 파프리카는 헝가리식 이름입니다. 국내에 피방이 먼저 들어오고 나서 개량된 품종이 들어왔는데 그 것을 파프리카라고 부르게 되었다고 합니다. 일반적으로는 매운맛에 육질이 질긴 것을 피망, 단맛에 아삭아삭한 식감을 주는 것을 파프리카라고 부릅니다. 피망이 파프리카보다 두께가 얇고 길쭉하며 피망보다 닷맛이 강한 것이 특징이기도 합니다. 특히 파프리카의 베타카로틴, 비타민C 성분은 피망보다 2배, 비타민E는 5배나 많은 양을 함유하고 있고, 열을 가해도 영양소 파괴가 적어 볶는 요리에도 다양하게 사용되고 있습니다. 1. 파프리카에 들어 있는 영양소 풍부한 각종 비타민이 들어 있는 데, 100g에 하루 권장량의 170%에 해당하는 비타민C가 들어있습니다. B..

많은 여성이 생리전 증후군을 겪고 있습니다. 생리기간이 다가오면, 정말 신경도 쓰이고 불편하고 여자들이라면 누구나 공감하실 것입니다. 생리전증후군으로 병원도 가고 침도 맞아보고 한약도 먹어보고 여러가지를 할정도로 괴롭게 만드는 생리전증후군. 일반적으로 생리전증후군을 겪고 있는 여성들은 우울증, 불안, 기분변화, 두통, 짜증, 피로감 등을 호소합니다. 생리전증후군의 원인으로 많은 이론이 있는데 호르몬, 비타민과 미네랄 결핍, 혈당불균형 등이 있습니다. 생리전증후군의 의학적인 명칭은 premenstrual syndrome 이며, 약칭은 PMS라고 불립니다. 생리전증후군이란 '여성의 신체 및 정서 발달과 생식기능에 중요한 작용을 하는 주기적이고 생리적인 변화라고 하였으며, 1~2주 전부터 반복적으로 발생하는 ..

1. 보리수의 어원 및 의미 보리수 하면 보통 석가모니가 생각이 납니다. 석가모니가 도를 깨달은 나무라고 해서 신성시가 되는 나무이기도 하기 때문입니다. 보리수 나무의 원산지는 인도입니다. 보리수라는 이름은 보리가 익어갈 때 열리는 열매이기 떄문에 보리수가로 부릅니다. 2. 보리수 열매 종류 보리수 열매는 토종 보리수와 왕보리수 두 가지가 있습니다. 토종 보리수는 열매가 작으면서 단단하고 왕보리수(일본이 원산지)는 과즙이 많기 때문에 말랑하면서 큰 편입니다. 맛은 둘이 비슷합니다. 보리수 열매는 9~10월이 제철입니다. 왕보리수의 경우에는 병충해에도 강하며 추위에도 강해서 전원주택이나 공원 조경수로도 인기인 나무입니다. 3. 보리수 열매 효능 동의보감에는 '보리수 열매 효능은 독이 없고 천식과 설사를 치..

머리카락이 자꾸 빠져서 고민이신 분들이 많으실 거예요. 특히 머리에 탈모가 일어나면 스트레스도 받고 자꾸만 걱정도 됩니다. 머리카락이 빠지는 원인은 매우 다양하다고 합니다. 유전적인 원인부터 스트레스에 이르기까지 정말 많은 원인이 있습니다. 사실 탈모는 아직 의학적으로 그 원인이 제대로 밝혀지지 않은 것중의 하나입니다. 그래서 특효약이라고 부를 수 있는 것도 아직 없습니다. 친언니가 원형 탈모가 있는 데, 사실 여자 원형 탈모는 많이 없기도 하지만 탈모로 인해 정말 스트레스를 많이 받고 있습니다. 그리고 친한 남자 동생들도 탈모로 인해 스트레스를 많이 받고 있습니다. 좋은 샴푸에서부터 약까지 이로 인한 걱정이 정말 많다고 털어놓습니다. 제 친한 남자 동생들의 경우는 남자 m 자 탈모 , 정수리 탈모를 겪..