쏜양의 라이프

갱년기 하면 생각나는 건 중년의 여성입니다. 하지만 남자의 경우에도 갱년기 증상이 나타납니다. 남자의 경우에는 약 20~30% 정도가 겪에 되고, 서서히 진행되기 때문에 잘 인지하지 못하고 넘어가는 경우가 많이 있습니다. 남성은 여성과 같은 폐경기는 없지만 40~50세 이후 부터 호르몬 분비가 급격히 감소하여 70대에 30대의 1/2, 80대에는 1/3 수준으로 감소하고 테스토스테론 에 대한 표적세포의 민감성도 감소하여 여성과 같은 여러가지 갱년기 증상들이 나타나게 됩니다. 오늘은 남성 갱년기 증상, 치료방법 및 예방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 남성 갱년기란? 갱년기라고 하면 여성들이 더 많이 생각납니다. 하지만 남성 또한 나이가 들어감에 따라 갱년기가 찾아옵니다. 여성 갱년기의 경우 폐경과..

우리의 인체는 주에너지원으로 포도당을 사용합니다. 포도당을 우리 몸의 세포들이 잘 움직일 수 있도록 도와주는 것이 바로 췌장에서 나오는 인슐린 호르몬입니다. 건강한 사람은 적정량의 인슐린이 분비가 되기 때문에 혈액 속의 당을 조절합니다. 하지만 인슐린이 조금 나오거나 아예 나오지 않게되면 혈액 속에서 혈당이 높아져 발생하는 경우가 있습니다. 또는 인슐린은 정상적으로 나오지만 비만이나 고지혈증 등으로 인해 제대로 작용을 못하는 경우도 있습니다. 당뇨가 있다면 당뇨에 좋은 차와 식이요법, 운동은 필수사항인데요. 오늘은 당뇨에 좋은 차를 소개하고자 합니다. 차는 식물의 약용 성분 혜택을 받기 가장 쉬운방법 중 하나입니다. 당뇨에 좋은 차 의 경우 찻잎이 필요로 하는데요 말린 찻잎, 신선한 잎이든 둘다 괜찮습니..

7월의 제철음식으로는 토마토, 복숭아, 갈치, 옥수수, 감자, 블루베리, 수박, 자두, 복분자, 참외, 도라지 등이 있습니다. 그렇다면 오늘은 점점 더워지고 습해지는 날씨로 몸이 무겁고, 지쳐계신 분들을 위해 몸에도 좋고, 맛도 좋은 제철음식 몇가지를 소개해드리려고 합니다. 더위에 지치고 습해지는 날씨로 지친 이들을 위한 7월의 제철 음식 6가지를 준비했습니다. 1. 토마토 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀로, 일년감이라고도 합니다. 우리나라에서는 토마토를 처음에는 관상용으로 심었으나 차츰 영양가가 밝혀진 이후에는 대중화가 된 채소이기도 합니다. 한때는 토마토가 과일이냐 채소냐하는 시비로 미국에서 정부와 업자 사이에서 논란이 있기도 하였다고 합니다. 이에 대법원에서는 토마토를 채소로 판결을 내렸다..

어성초가 몸에 좋다는 것은 한번쯤은 다 들어보셨을 것입니다. 정식 명칭은 약모밀이라고도 하며, 한자로는 물고기'어(魚)', 비릴'성(腥)', 풀'초(草)' 입니다. 잎에서 물고기의 비린내가 난다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 실제 어성초는 여러해살이 풀로 잎과 줄기에서 생선 비린내납니다. 메밀의 잎과도 비슷해 약용 효과가 뛰어나 체내에 있는 독소를 배출하는 효과가 좋습니다. 또한 어성초의 효능으로는 강인한 생명력, 해독력을 지녀 천연항생제라고도 불리며, 쿠에르 치트린 이라는 성분이 소염작용이 되므로, 각종 염증 치료에도 쓰입니다. 이러한 어성초는 잎에 벌레 먹는 일이 없어, 깨끗한 상태가 유지되며, 오랜기간동안 한방과 민간에서 피부질환 액재로 각종 축농증, 요로감염, 화농성질환, 질염, 유선염 등의 ..

1. 입술 헤르페스 그리고 증상 몸이 피로하거나 스트레스에 쌓였을 때 입술에 물집이 잡힌 경험이 있으신가요? 단순하게 입술이 건조해서 찢어지거나 트는 증세와는 달리 작은 물집들이 여러 개 번진 형태로 생기는 경우가 있습니다. 이러한 증상을 입술 헤르페스라고 불리웁니다. ‘구순 포진’이라고도 불리 우는데, 입술에 작은 물집들이 다발성으로 생기는 질환으로 단순포진 바이러스에 감염이 되어 나타납니다. 나이가 들수록 감염률이 더 높아지게 되며, 다양한 빈도로 재발할 수 있습니다. 저도 이번에 처음으로 헤르페스가 났습니다. 처음에는 오돌도톨하게 입꼬리 주변에 물집이 두 개 정도 잡혔었는데 하루가 다르게 점점 물집이 부풀어 오르고 두 개였던 물집도 옆으로 퍼져서 4~5개로 늘어났습니다. 저의 경우에는 임신 중에 생..